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“A mesa como lugar de encontro na quarentena”

Mesa Posta e Outras Coisinhas - 16/05/2020

Em tempos de isolamento social, que tal incluir o hábito de montar mesas na sua rotina?!!!

Pode ser uma oportunidade para sentar-se à mesa de forma mais pausada e tranquila, apreciando a companhia de quem divide o...

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A importância de hidratar a pele.

Estética e Bem-Estar - 16/05/2020

A pele é o maior órgão do corpo humano e é composta mais de 60% de água, sendo um componente chave para a mesma. Este grande órgão possui várias funções diferentes, uma delas é a de barreira protetora contra agentes externos, como patógenos e produtos químicos. É a pele que regula o conteúdo de...

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Apresentação - Nasce um novo Amor - Como é ser mãe

Mamãe Estrangeira - 09/05/2020

Olá caros leitores.

Me chamo Monikaren Paulini, tenho 32 anos, sou casada com Celso Paulini Junior, e vim "pazoropa"  há 5 anos, e atualmente vivo em Verona - Itália.

Sou mamãe do pequeno e agitadíssimo Christofer...

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Fototerapia, tratamento com luz é inovação na área da estética.

Estética e Bem-Estar - 02/05/2020

Você já deve ter visto na internet ou em algum local sobre a novidade dos tratamentos estéticos com a luz de LED. Se você se questionou se este procedimento tem real eficácia e o que ele realmente promove no tecido,...

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CORRER OU CAMINHAR

Tania Mara Breda - 30/04/2020

A prática regular de atividades físicas é com certeza um dos hábitos mais saudáveis que se pode recomendar. Inúmeras doenças que comumente acometem os habitantes das grandes cidades, com hábitos de vida cada vez mais sedentários, poderiam ser evitadas caso se pudesse dispensar 30 ou 40 minutos,...

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POSTURA X CONFIANÇA

Tania Mara Breda - 22/04/2020

"A postura corporal afeta sua confiança em seus próprios pensamentos"   Jeff Grabmeier

Sentar-se corretamente não é bom apenas para a sua coluna ou articulações - uma boa postura também lhe dá mais confiança em suas próprias ideias e pensamentos. Alguns estudos descobriram que pessoas que...

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SAÚDE INTESTINAL E FORMA FÍSICA

Tania Mara Breda - 15/04/2020

 

Se você é do tipo que sofre com problemas intestinais leia isso.

“Toda doença começa no intestino” - Hipócrates

O campo emergente da ciência dos microbiomas e o aumento do foco no trato gastrointestinal na saúde e na doença revelaram que Hipócrates provavelmente estava certo o tempo...

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Entenda sobre a arte da micropigmentação de sobrancelhas

Estética e Bem-Estar - 14/04/2020

A dermopigmentação surgiu da tatuagem, evoluiu e se popularizou.

 

Por se tratar de uma técnica invasiva, ela requer amplos conhecimentos do profissional, como anatomia e fisiologia da pele, pigmentologia,...

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DIFERENÇAS INDIVIDUAIS: A CONSIDERAÇÃO MAIS IMPORTANTE PARA SEUS RESULTADOS E SUA SEGURANÇA

Tania Mara Breda - 08/04/2020

 

Estamos sendo bombardeados neste momento por todas as mídias, para que você se movimente em casa. Ótimo é importante se mexer e manter os cuidados para com sua saúde.

Mas cuidado, com desafios da internet,...

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TREINAR COM POUCO PESO, O QUE ESPERAR?

Tania Mara Breda - 31/03/2020

Já que estamos na onda do treino em casa, e que praticamente a maioria não dispõe de material para fazer sua rotina se parecer mais próximo do que vinha fazendo na academia. Fui pesquisar sobre treinar com pouca carga.

Nosso corpo possui fibras musculares do tipo I e fibras do tipo II. Nas...

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