Blogs e Colunas - Tudo Sobre Xanxerê
WhatsApp
49 9 9920.1584

Em tempos de quarentena, dicas de TV ao vivo e gratuitas

De Tudo Um Pouco - 21/05/2020

                                                               

Em tempos de pandemia, onde naturalmente as pessoas são estimuladas a ficarem mais em casa, os hábitos da rotina diária tem mudado muito. Cada vez mais...

Ver post completo

PARA A SAÚDE DO SEU CÉREBRO

Tania Mara Breda - 19/05/2020

A prática regular de atividade física faz muito bem para o corpo, para a mente, para a autoestima e para a socialização. E muito estudos corroboram com esta afirmação.

De forma pioneira, um estudo realizado na Alemanha mostrou que os exercícios de alta e de baixa intensidades influenciam as...

Ver post completo

“A mesa como lugar de encontro na quarentena”

Mesa Posta e Outras Coisinhas - 16/05/2020

Em tempos de isolamento social, que tal incluir o hábito de montar mesas na sua rotina?!!!

Pode ser uma oportunidade para sentar-se à mesa de forma mais pausada e tranquila, apreciando a companhia de quem divide o...

Ver post completo

CORRER OU CAMINHAR

Tania Mara Breda - 30/04/2020

A prática regular de atividades físicas é com certeza um dos hábitos mais saudáveis que se pode recomendar. Inúmeras doenças que comumente acometem os habitantes das grandes cidades, com hábitos de vida cada vez mais sedentários, poderiam ser evitadas caso se pudesse dispensar 30 ou 40 minutos,...

Ver post completo

POSTURA X CONFIANÇA

Tania Mara Breda - 22/04/2020

"A postura corporal afeta sua confiança em seus próprios pensamentos"   Jeff Grabmeier

Sentar-se corretamente não é bom apenas para a sua coluna ou articulações - uma boa postura também lhe dá mais confiança em suas próprias ideias e pensamentos. Alguns estudos descobriram que pessoas que...

Ver post completo

SAÚDE INTESTINAL E FORMA FÍSICA

Tania Mara Breda - 15/04/2020

 

Se você é do tipo que sofre com problemas intestinais leia isso.

“Toda doença começa no intestino” - Hipócrates

O campo emergente da ciência dos microbiomas e o aumento do foco no trato gastrointestinal na saúde e na doença revelaram que Hipócrates provavelmente estava certo o tempo...

Ver post completo

DIFERENÇAS INDIVIDUAIS: A CONSIDERAÇÃO MAIS IMPORTANTE PARA SEUS RESULTADOS E SUA SEGURANÇA

Tania Mara Breda - 08/04/2020

 

Estamos sendo bombardeados neste momento por todas as mídias, para que você se movimente em casa. Ótimo é importante se mexer e manter os cuidados para com sua saúde.

Mas cuidado, com desafios da internet,...

Ver post completo

Quarentena não é férias. Como lidar com as crianças em casa?

Psicologia no Ar - 19/03/2020

O que fazer com as crianças nesse período sem aulas. Na última semana a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou estarmos vivendo uma pandemia mundial devido ao coronavírus (COVID-19). Com isso, várias atitudes de...

Ver post completo

ACADEMIAS, CORONAVÍRUS (COVID-19)

Tania Mara Breda - 18/03/2020

 

DEVIDO AS CIRCUNSTÂNCIAS, decreto do Estado de Santa Catarina, Vigilancia Sanitária, CREF-SC e Nucleo de Academias de Xanxerê, os serviços serão suspensos até segunda ordem, a favor da sua saúde e proteção, começando no dia de hoje 18/03/2020 até Terça dia 24/03/2020, podendo ser prorogado,...

Ver post completo

POSTURA: MOVIMENTO COM QUALIDADE

Tania Mara Breda - 11/03/2020

Estamos em uma era digital, onde praticamente 90% da população trabalha sentado com posturas viciosas ou empresas com produção em grande escala com trabalho manual e esforço repetitivo, sem qualquer preocupação ou cuidado em oferecer “suporte “postural aos seus colaboradores.

Essas atividades...

Ver post completo

Opiniões expressas nos blogs e colunas por meio de suas publicações são de exclusiva responsabilidade do autor, não passam por qualquer controle de edição, editoração ou conteúdo e não necessariamente estão de acordo com os parâmetros editoriais do Tudo Sobre Xanxerê.

Blogueiros & Colunistas

Voltar