Tudo Sobre Xanxerê
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"A postura corporal afeta sua confiança em seus próprios pensamentos" Jeff Grabmeier
Sentar-se corretamente não é bom apenas para a sua coluna ou articulações - uma boa postura também lhe dá mais confiança em suas próprias ideias e pensamentos. Alguns estudos descobriram que pessoas que...
Se você é do tipo que sofre com problemas intestinais leia isso.
“Toda doença começa no intestino” - Hipócrates
O campo emergente da ciência dos microbiomas e o aumento do foco no trato gastrointestinal na saúde e na doença revelaram que Hipócrates provavelmente estava certo o tempo...
Estamos sendo bombardeados neste momento por todas as mídias, para que você se movimente em casa. Ótimo é importante se mexer e manter os cuidados para com sua saúde.
Mas cuidado, com desafios da internet,...
Já que estamos na onda do treino em casa, e que praticamente a maioria não dispõe de material para fazer sua rotina se parecer mais próximo do que vinha fazendo na academia. Fui pesquisar sobre treinar com pouca carga.
Nosso corpo possui fibras musculares do tipo I e fibras do tipo II. Nas...
Devido à quantidade crescente de casos do Corona vírus, essa doença tem se tornado uma grande preocupação em todo o mundo. Além de ficar em casa, o indicado, é manter hábitos básicos de higiene e, para pacientes oncológicos, ficar de olho na imunidade. Uma pesquisa realizada na cidade de...
DEVIDO AS CIRCUNSTÂNCIAS, decreto do Estado de Santa Catarina, Vigilancia Sanitária, CREF-SC e Nucleo de Academias de Xanxerê, os serviços serão suspensos até segunda ordem, a favor da sua saúde e proteção, começando no dia de hoje 18/03/2020 até Terça dia 24/03/2020, podendo ser prorogado,...
Estamos em uma era digital, onde praticamente 90% da população trabalha sentado com posturas viciosas ou empresas com produção em grande escala com trabalho manual e esforço repetitivo, sem qualquer preocupação ou cuidado em oferecer “suporte “postural aos seus colaboradores.
Essas atividades...
Cada um de nós está envelhecendo desde o momento em que nasce até o momento em que morre. Pode-se dizer que o processo completo de envelhecimento vai de "espermatozoide a verme". Quando nascemos neste mundo, somos dependentes dos outros. À medida que crescemos e amadurecemos, aumentamos em...
QUANTA ÁGUA VOCÊ TOMA POR DIA?
A água é um macronutriente que é subestimado.
Água é o maior constituinte do corpo humano. É responsável por mais de 60% do volume de corpo. A água é essencial para a homeostase celular, desempenhando papéis importantes nas funções fisiológicas e bioquímicas....
Vamos ser sinceros: a vida é dura! Trabalho já é bastante difícil, mas também temos tarefas e tarefas diárias para executar, nossa amizade e deveres familiares, vários hobbies e emergências para lidar. Além disso, devemos tentar avançar na vida, dormir o suficiente e manter uma vida social,...
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