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O QUE ACONTECE COM O SEU CÉREBRO QUANDO VOCÊ MEDITA?

Marina Benedetti - 20/07/2020

Está na hora de dar uma segunda chance à meditação, principalmente, se você nunca levou a prática tão a sério ou é do tipo que simplesmente “não consegue desligar”.

Mas antes, quero que você tenha bem claro na...

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O PODER DE MANTER SUA MENTE ABERTA AO NOVO

Marina Benedetti - 06/07/2020

 

Não é novidade que, diariamente convivemos e conhecemos pessoas que se mantém firmes aos seus modelos de pensamentos e tem muita resistência ao escutar uma opinião diferente. Essas pessoas inclusive dificilmente lerão um texto como esse. A maioria das pessoas é relutante a ouvir uma...

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EMPATIA: COMO ESSA HABILIDADE PODE FACILITAR A SUA VIDA

Marina Benedetti - 22/06/2020

 

No texto passado eu falei sobre softskills... e a empatia também é uma dessas habilidades que aprendemos com a prática. E vou te contar mais: A empatia é uma das habilidades mais importantes que você pode ter.

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5 capacidades que você deve melhorar para se destacar no mercado

Marina Benedetti - 01/06/2020

As coisas mudaram e já não chega ser bom tecnicamente. Agora, o mercado procura profissionais dotados de competências sociais e comportamentais, essas são as conhecidas como soft skills.

Dentro da ferramenta...

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GERENCIE SUA ANSIEDADE COM 1 SIMPLES PASSO

Marina Benedetti - 24/04/2020

 

 

Em tempos de COVID-19 e isolamento social, já saíram alguns estudos que demonstraram que a procura por remédios para aliviar a ansiedade aumentou quase 18%, só durante a primeira semana do isolamento (que se findou no dia 15/3).

Deste estudo ainda, que você pode conferir clicando aqui...

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FLEXIBILIDADE: Muito além de um simples exercício

Marina Benedetti - 13/04/2020

 

Que os exercicios são essenciais para o corpo e mente você já deve saber, existem inumeros estudos cientificos sobre isso. Porém, costuma-se dar menos atenção a uma habilidade que pode melhorar a sua vida: a...

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HOME OFFICE: 5 DICAS PARA MELHORAR A SUA PRODUTIVIDADE EM CASA

Marina Benedetti - 06/04/2020

 

Você está em home office ou seus colaboradores estão fazendo home office pela primeira vez? Então esse texto é ideal pra você entender como essa modalidade de trabalho vai ajudar-te e muito em tempos de...

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COVID-19, isolamento e saúde emocional

Marina Benedetti - 23/03/2020

 

Bom, não vou começar esse texto falando sobre a nossa situação atual, porque todos já estamos por dentro dela e tomando as medidas necessárias pra minimizar todos os impactos que podemos prever.

O que eu quero falar, é sobre como você deve cuidar da sua saúde mental e emocional num...

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Como mudar hábitos: Livre-se do comodismo - METAS

Marina Benedetti - 02/03/2020

Um ponto muito importante da mudança de hábitos é entender que criar uma meta que seja grande demais (considerando o que você já realiza) não ajuda em nada, do contrário: você não vai realizar e ainda vai desmotivar-se. Nesse ponto a definição delas não é feita de qualquer modo, são metas e...

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Como mudar hábitos: Livre-se do comodismo - MUDANÇAS

Marina Benedetti - 16/02/2020

Hoje começaremos uma série de textos sobre mudança de atitudes.

Os hábitos estão extremamente presentes na nossa rotina e mudá-los parece algo bem difícil né? Comportamentos e crenças são sistemas complexos que...

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O Blog

Marina Benedetti
Graduada em Análise de Sistemas pela UNOESC e Instrutora do DeROSE Method, uma ferramenta de desenvolvimento comportamental que busca trazer qualidade de vida utilizando técnicas de respiração, meditação e bons hábitos. Apaixonada pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Instagram: @MarinaBenedetti_ Whatsapp: (49) 9 9951 2962

Opiniões expressas nos blogs e colunas por meio de suas publicações são de exclusiva responsabilidade do autor, não passam por qualquer controle de edição, editoração ou conteúdo e não necessariamente estão de acordo com os parâmetros editoriais do Tudo Sobre Xanxerê.

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