Blogs e Colunas - Tudo Sobre Xanxerê
WhatsApp
49 9 9920.1584

FAÇA MAIS COM O TEMPO QUE VOCÊ TEM!

Marina Benedetti - 16/09/2019

No texto de hoje vamos falar mais sobre gestão de tempo, usei esse conteúdo em uma palestra em Curtiba! 

A Revista Harvard Business Review, juntamente com o Instituto Gullup identificaram em uma pesquisa que as pessoas que trabalham felizes tem uma capacidade de inovação 300% maior do que as...

Ver post completo

4 PASSOS PARA AUMENTAR A QUALIDADE DA SUA VIDA

Marina Benedetti - 02/09/2019

 

"Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar." Professor DeRose.

O conceito de qualidade de vida pode variar para cada individuo, mas uma coisa é única: nos dias atuais, todos estão em busca de uma vida mais leve...

Ver post completo

VOCÊ SABIA QUE O STRESS NÃO É RUIM? Parte 3 - Final

Marina Benedetti - 26/08/2019

Para concluir a série sobre stress,  é Importante lembrar que a exposição ao desencadeamento do stress é essencial para melhorar seu desempenho e potencial, é por isso que proteger-se do stress não irá te tornar...

Ver post completo

VOCÊ SABIA QUE O STRESS NÃO É RUIM? Parte 2

Marina Benedetti - 19/08/2019

Prosseguindo a sequência de posts sobre o stress é importante deixar claro que a emoção não está apenas na sua cabeça. Já é comprovado cientificamente que até mesmo os linfócitos (as células de defesa do corpo) reage aos estímulos emocionais. Está aqui nosso grande desafio: conseguir controlar ou...

Ver post completo

VOCÊ SABIA QUE O STRESS NÃO É RUIM? parte 1

Marina Benedetti - 12/08/2019

Nessa sequência de posts, vamos falar um pouco sobre o stress e como nem sempre ele é ruim!

Stress é o estado psico-orgânico produzido pela defasagem entre o potencial do indivíduo e o desafio que ele precisa enfrentar.

 

Goste ou não da ideia, o stress está presente cada vez mais no...

Ver post completo

A RESPIRAÇÃO E A ADMINISTRAÇÃO DA ANSIEDADE

Marina Benedetti - 05/08/2019

Antes de começar a falar sobre o conteúdo de hoje, quero que você preste atenção na sua respiração..

Quanto tempo você leva entre a inspiração e exalação nesse exato momento? 5… 10… 15 seg…  

Sua respiração está muito curta e rápida? isso ocorre geralmente quando usamos somente a parte...

Ver post completo

REPROGRAMAÇÃO COMPORTAMENTAL &  QUALIDADE DE VIDA

Marina Benedetti - 30/07/2019

Olá!

Essa é a minha primeira publicação e a partir desta semana estarei trazendo para esta  coluna diversos assuntos relacionados a reeducação comportamental, respiração, meditação, boas relações humanas, gestão do...

Ver post completo

O Blog

Marina Benedetti
Graduada em Análise de Sistemas pela UNOESC e Instrutora do DeROSE Method, uma ferramenta de desenvolvimento comportamental que busca trazer qualidade de vida utilizando técnicas de respiração, meditação e bons hábitos. Apaixonada pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Instagram: @MarinaBenedetti_

Opiniões expressas nos blogs e colunas por meio de suas publicações são de exclusiva responsabilidade do autor, não passam por qualquer controle de edição, editoração ou conteúdo e não necessariamente estão de acordo com os parâmetros editoriais do Tudo Sobre Xanxerê.

Blogueiros & Colunistas

Voltar