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Descubra qual o seu mindset

Marina Benedetti - 21/12/2020

 

 

Mindset, é o termo que designa uma prédisposição psicológica que uma pessoa ou várias tem para alguns padrões de comportamento ou pensamentos. São aqueles padrões que não precisamos nem pensar direito pra responder.

Mas o mindset pode ser alterado se você tiver autoconhecimento para...

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O PODER DO SEU CÉREBRO

Marina Benedetti - 23/11/2020

 

Provavelmente você já tenha ouvido por aí a afirmação de que nós usamos apenas 10% da nossa capacidade cerebral, mas hoje, com o avanço da tecnologia e principalmente com exames de neuroimagens como a ressonância magnética, conseguimos obter a afirmação de que sim, utilizamos nosso cérebro...

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COMO UM SIMPLES EXERCÍCIO PODE MELHORAR A SUA VISÃO E CONCENTRAÇÃO

Marina Benedetti - 23/10/2020

 

 

 

Há cerca de 1 ano, em uma consulta oftamológica, meu ofltamologista comentou sobre como o uso de celular, computador, ler e outras coisas que exigem a visão de perto poderia aumentar mais ainda minha...

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4 DICAS PARA UMA COMUNICAÇÃO EFICIENTE

Marina Benedetti - 19/08/2020

 

Nós somos seres sociais e nos relacionarmos, uns com os outros faz parte da nossa rotina.

Mesmo que as relações tragam inúmeras melhorias emocionais pra nossa vida, como uma maior compreensão, suporte e aumento da autoestima muitas pessoas não conseguem conectar-se com as pessoas que as...

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O QUE ACONTECE COM O SEU CÉREBRO QUANDO VOCÊ MEDITA?

Marina Benedetti - 20/07/2020

Está na hora de dar uma segunda chance à meditação, principalmente, se você nunca levou a prática tão a sério ou é do tipo que simplesmente “não consegue desligar”.

Mas antes, quero que você tenha bem claro na...

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O PODER DE MANTER SUA MENTE ABERTA AO NOVO

Marina Benedetti - 06/07/2020

 

Não é novidade que, diariamente convivemos e conhecemos pessoas que se mantém firmes aos seus modelos de pensamentos e tem muita resistência ao escutar uma opinião diferente. Essas pessoas inclusive dificilmente lerão um texto como esse. A maioria das pessoas é relutante a ouvir uma...

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EMPATIA: COMO ESSA HABILIDADE PODE FACILITAR A SUA VIDA

Marina Benedetti - 22/06/2020

 

No texto passado eu falei sobre softskills... e a empatia também é uma dessas habilidades que aprendemos com a prática. E vou te contar mais: A empatia é uma das habilidades mais importantes que você pode ter.

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5 capacidades que você deve melhorar para se destacar no mercado

Marina Benedetti - 01/06/2020

As coisas mudaram e já não chega ser bom tecnicamente. Agora, o mercado procura profissionais dotados de competências sociais e comportamentais, essas são as conhecidas como soft skills.

Dentro da ferramenta...

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GERENCIE SUA ANSIEDADE COM 1 SIMPLES PASSO

Marina Benedetti - 24/04/2020

 

 

Em tempos de COVID-19 e isolamento social, já saíram alguns estudos que demonstraram que a procura por remédios para aliviar a ansiedade aumentou quase 18%, só durante a primeira semana do isolamento (que se findou no dia 15/3).

Deste estudo ainda, que você pode conferir clicando aqui...

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FLEXIBILIDADE: Muito além de um simples exercício

Marina Benedetti - 13/04/2020

 

Que os exercicios são essenciais para o corpo e mente você já deve saber, existem inumeros estudos cientificos sobre isso. Porém, costuma-se dar menos atenção a uma habilidade que pode melhorar a sua vida: a...

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O Blog

Marina Benedetti
Graduada em Análise de Sistemas pela UNOESC e Instrutora do DeROSE Method, uma ferramenta de desenvolvimento comportamental que busca trazer qualidade de vida utilizando técnicas de respiração, meditação e bons hábitos. Apaixonada pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Instagram: @MarinaBeenedetti Whatsapp: (49) 9 9951 2962

Opiniões expressas nos blogs e colunas por meio de suas publicações são de exclusiva responsabilidade do autor, não passam por qualquer controle de edição, editoração ou conteúdo e não necessariamente estão de acordo com os parâmetros editoriais do Tudo Sobre Xanxerê.

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