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Por: Psicóloga Karise Woiciechoski
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Whorkshop Meditação Mindfulness

Política - 22/04/2019

Nos últimos anos uma prática chamada de Mindfulness (ou atenção plena em português) está ganhando mais interesse e valor aqui no Brasil, com resultados comprovados mundialmente.

Mindfulness é uma técnica para viver o momento presente, as práticas ajudam a viver de modo mais consciente, ajudando a diminuir a aceleração mental e a  tomar decisões cada vez mais sábias.

Este workshop introdutório lhe dará subsídios para que você conheça a abordagem de Mindfulness e tire suas dúvidas sobre a prática e como integrá-la no seu dia-a-dia. É um encontro teórico e vivencial. O princípio e a prática de Atenção Plena serão ensinados por meio de alguns exercícios simples, acompanhados por uma gravação da meditação guiada.

As inscrições podem ser realizadas no número (49) 999591120. As vagas são limitadas.

 

 

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Psicóloga Karise Woiciechoski
Karise Woiciechoski é psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Telefone e Whatsapp: 9 9959.1120

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